Voor het ontbijt heb ik verschillende recepten ontwikkeld die voedzaam en gezond zijn. Zoals deze havermout pannenkoeken met banaan, bosbes en maple syrup. Het mooie van dit recept is, dat het ook nog eens erg goed smaakt. Hetzelfde geldt voor deze Japanse omelet met zalm. Het is super gezond en daarbij super lekker om te eten. Natuurlijk kun je deze gerechten ook eten bij de lunch of het avondeten; het is maar net wanneer je er zin in krijgt.
Gezonde recepten avondeten
Na een lange dag hard werken (of voor je gezin zorgen) gaat een voedzame maaltijd er altijd wel in. Het is alleen vaak zo makkelijk om snel iets op tafel te zetten dat niet zo verantwoord is. Maar als je jezelf een klein beetje inspant (en dat hoeft helemaal niet veel te zijn) kan je ook gewoon een gezond recept als diner bereiden. Van een heerlijke venkelsoep tot aan een verrukkelijke vegan curry: bekijk de recepten hier online, haal alle ingrediënten in huis en ga ermee aan de slag.
Natuurlijk wil je het liefst zo gezond mogelijk eten. Maar wat houdt gezond eten nu eigenlijk in? Door de jaren heen zijn er talloze studies en theorieën ontwikkeld over wat gezonde voeding is. Vaak komt het er op neer dat gezonde recepten vooral veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingrediënten bevatten. Of dat nu voor een ontbijt, een diner of zelfs een tussendoortje is: gezonde voeding kun je op elk moment van de dag tot je nemen. Ik heb zelf ook een groot aantal gezonde recepten op mijn website staan. Doe er je voordeel mee.