Een voedzaam en makkelijk broodje: sandwich met avocado, ei en bacon

Een favoriet in het weekend: deze sandwich met avocado, ei en bacon

Sowieso vind ik de combinatie van avocado met het knapperige van bacon een topcombi. Misschien heb je al eerder de sandwich met avocado en zalm geprobeerd. Zo niet, dan zeker nog eens een keer maken!

Voor mij is zaterdag de ideale dag om zo’n lekker broodje te maken. Het is dan weliswaar een vrije dag, maar deze weekenddag is toch ook vaak een drukke: vol boodschappen, sportactiviteiten en andere afspraken. Dan is een voedzame lunch die binnen de kortste keren op tafel staat geen overbodige luxe!

sandwich avocado ei en bacon
Totale tijd10 minuten

Sandwich met avocado, ei en bacon

5 van 4 stemmen
Opslaan Printen

Ingrediƫnten

2 personen
  • 2 boterhammen
  • 2 eieren
  • 1 avocado
  • 1/2 el limoensap
  • 4 plakjes ontbijtspek
  • peper en zout
  • tomaatjes om te serveren optioneel

Bereidingswijze: 

  • Rooster de boterhammen in een broodrooster of gril ze in de pan.
  • Haal de avocado uit hun schil, verwijder de pit en prak met een vork. Voeg limoensap en peper en zout toe.
  • Bak de eieren tot spiegelei (of bak het door als je dat liever hebt) en bak de plakjes ontbijtspek uit in een droge koekenpan.
  • Smeer de boterhammen dik in met de geprakte avocado, beleg met het ei en de plakjes ontbijtspek.

Voedingswaarde per portie

Calorieƫn : 474kcalKoolhydraten: 22gProteine: 15gVet: 37gVerzadigde vetten: 10gTrans Fat: 1gCholesterol: 193mgNatrium: 484mgKalium: 664mgVezels: 7gSuiker: 2gVitamine A: 401IUVitamine C: 10mgCalcium: 104mgIJzer: 2mg
Miljuschka in Mexico

Miljuschka Witzenhausen is bekend als tv-kok, all round food expert bij RTL Boulevard en ze maakt culinaire reizen voor 24Kitchen. Op miljuschka.nl neemt ze je mee in haar wereld, deelt ze de lekkerste recepten met je, geeft de beste kooktips en laat je zien dat goed en lekker eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Meer over Miljuschka
Makkelijk met Miljuschka kookboek makkelijke recepten
Mijn kookboek

Makkelijk met Miljuschka

Vraag jij je ook wel eens af waar je de tijd vandaan moet halen om te koken? Nou ik wel! Ik ken de ratrace van het dagelijks leven, waardoor het avondeten er vaak even snel tussendoor piept.

In Makkelijk met Miljuschka ontdek je de magie van koken met minimale moeite en maximale smaak.

Naar de shop
Play me

Receptvideo's

Wil je nog meer lekkers van me? Kook dan met me mee! Op mijn Instagram en TikTok plaats ik dagelijks beukers van receptvideo's.