Geroosterde bloemkool met boter-kappertjessaus

Tijd

Wie geen bloemkool zegt te lusten, zou absoluut eens dit recept voor geroosterde bloemkool met boter-kappertjessaus moeten proberen. Wedden dat je om bent? 

Iedereen is dol op deze geroosterde bloemkool

Veel mensen houden niet van de smaak van gekookte bloemkool, maar door bloemkool te roosteren in de oven komt er een totaal andere smaak – én textuur! – vrij. Zo worden saaie doorgekookte groenten opeens superlekker! 

Ik serveer de geroosterde bloemkool met een goddelijke boter-kappertjessaus. Dat helpt natuurlijk ook wel om de smaak op te halen… Dit is een ideaal bijgerecht voor ‘s avonds, maar als je een lichte eter bent ook prima als volledig diner, eventueel met een groene salade erbij. Ook is het een goed idee om als lunch te eten!

Bloemkool over? Maak dan ook eens deze bloemkoolsoep met geroosterde bloemkool.

Geroosterde bloemkool met boter kappertjessaus

Geroosterde bloemkool met boter kappertjessaus

Geroosterde bloemkool met boter-kappertjessaus

2.86 van 42 stemmen
Bereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Gang Bijgerecht
Porties 4 personen
Calorieën 116 kcal

Ingrediënten
 

  • 1 el olijfolie
  • 1 bloemkool
  • peper en zout

Botersaus

  • 2 el boter
  • 4 teentjes knoflook fijngesneden
  • 60 ml droge witte wijn bv. sauvignon blanc
  • 100 ml kippenbouillon
  • 2 el kappertjes
  • sap van ½ citroen

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 200˚C.
  • Snij de bloemkool in kleine roosjes en verdeel deze over een (met bakpapier beklede) bakplaat. Bestrooi met peper en zout en besprenkel met de olijfolie. Zet in de oven en laat de roosjes in ongeveer 20-30 minuten goudbruin en gaar roosteren.
  • Doe 1 el boter in een koekenpan en voeg hier de fijngehakte knoflook aan toe. Laat dit even rustig bakken. Niet te hard; je wil de knoflook niet te bruin laten worden.
  • Voeg de wijn toe en laat dit inkoken tot de helft. Voeg nu bouillon, citroensap en de kappertjes toe en laat het weer inkoken tot de helft. Voeg de andere eetlepel boter toe om de saus een beetje te binden.
  • Het hoeft niet een hele dikke saus te worden, maar is de saus écht te dun naar je smaak? Dan kun je het eventueel binden met een klein beetje maizena.
  • Serveer de geroosterde bloemkool met de saus.

Voedingswaarde per portie

Calorieën : 116kcalKoolhydraten: 10gProteine: 4gVet: 7gVerzadigde vetten: 4gTrans Fat: 1gCholesterol: 16mgNatrium: 250mgKalium: 482mgVezels: 3gSuiker: 3gVitamine A: 184IUVitamine C: 70mgCalcium: 43mgIJzer: 1mg

Disclaimer

De aangegeven voedingswaarde is gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingswaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden. Deze post bevat mogelijk affiliate links. Wanneer je via deze link iets koopt, verdien ik daar een klein percentage aan.

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook En tag @Miljuschka of tag #miljuschka!
Miljuschka Witzenhausen
Miljuschka Witzenhausen is bekend als tv-kok, all round food expert bij RTL Boulevard en ze maakt culinaire reizen voor 24Kitchen. Op Miljuschka.nl neemt ze je mee in haar wereld, deelt ze de lekkerste recepten met je, geeft de beste kooktips en laat je zien dat goed en lekker eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Delen is fijn!