Voor de zomerperiode heb ik the queen of body positivity Mayra Louise (@mayralouise) gevraagd een aantal gastblogs te schrijven. Over body positivity dus, een onderwerp dat veel van jullie bezighoudt – en je kent me, mij ook. Mayra Louise is auteur, podcastmaker en influencer, en weet als geen ander haar lijf te omarmen en in volle glorie te shinen in bikini. De komende weken deelt ze vanuit haar eigen ervaringen dat je er mag zijn zoals je bent, omdat geluk niet in een kledingmaat zit maar in jezelf. Vamos a la playa!
‘Het zou goed kunnen dat je met die bloedhitte van afgelopen week acuut van je bikinivrees bent afgekomen. Kleren uit en hup, dat verkoelende water in. Als dat het geval is: welkom bij de club! Is het toch nog steeds lastig? Dan help ik je graag. Ik weet namelijk precies waar je die zó gewilde bikinibody kunt vinden… in de spiegel.’
Geluk is geen kledingmaat
‘Misschien denk je nu: wie ben jij om mij dit te vertellen? Goed punt. Ik was twintig (!) jaar lang continu onderweg naar een mindere versie van mezelf. Als ik überhaupt al op het strand zat, hield ik mijn T-shirt aan. Ik voelde me altijd minder goed dan anderen en dacht dat ik dunner moest zijn om gelukkig te zijn. Daarbij had ik vaak mensen om me heen die me nog even fijntjes aan mijn lichaam herinnerden. Denk aan partners die zeiden dat ik wel lekker was om tegenaan te liggen, maar dat ze liever met een slankere versie van mij over straat gingen. Ik liet het me vertellen en ging erin geloven dat het waar was.’
Stop met jezelf verstoppen
‘Maar nadat ik me tien jaar lang heb verdiept in body positivity, lichaamsneutraliteit en zelfacceptatie, weet ik nu dat dat complete onzin is. Je hóeft er niet op een bepaalde manier uit te zien om die bikini of dat leuke zomerjurkje aan te “mogen” trekken. Mijn tip? Gewoon doen. Doodeng misschien, maar door jezelf te blijven verstoppen, blijf je jezelf afwijzen. En geloof mij, als je niet uitkijkt wacht je een leven lang op iets wat je nu al bent: goed genoeg.’
Geef jezelf toestemming
‘De allereerste keer dat ik weer een bikini aan trok, had ik vooraf dagenlang last van trillende handjes, misselijkheid en noem maar op. En weet je wat ik ontdekte? De wereld verging niet toen ik daar met mijn vetjes en putjes in de zon op het strand lag. Sterker nog: ik kreeg complimenten over mijn leuke bikini! Ik weet dat het vaak voelt alsof je aan een bepaald ideaalbeeld moet voldoen en dat je toestemming van anderen nodig hebt om jezelf te laten zien. Maar de waarheid is: jíj bent de enige persoon die toestemming hoeft te geven om die bikini aan te trekken.’
Get bikinibody ready
Mijn drie bonustips:
- Gun jezelf badmode die écht goed past en ga langs voor advies bij een speciaalzaak.
- Bikini- of badpakvrees? Trek je setje thuis al regelmatig aan en help jezelf eraan wennen.
- Volg Instagram-accounts van vrouwen die laten zien dat jouw, én hun, lijf er mag zijn!
Dus nu we hebben vastgesteld dat ook jij een bikinibody hebt, is het tijd voor de volgende stap: jouw eigen body positive bubble creëren. Hoe je dat doet? Dat vertel ik je volgende week!
