Witte bonensoep met zure room

Witte bonensoep = comfort in een kom

Er zijn van die gerechten die je meteen een gevoel van warmte geven, en deze witte bonensoep is er zo eentje. Het romige van de bonen, het subtiele aroma van de kruiden en de zachte zurige touch van de zure room maken iedere lepel tot een knuffel op je bord. Perfect voor een koude dag waarop je jezelf wilt verwennen met iets dat zowel verwarmend als voedzaam is.

Bonen vol kracht

Witte bonen zijn echte smaakkampioenen. Ze zijn niet alleen zacht en romig, maar zitten ook boordevol vezels en eiwitten. Daardoor blijf je langer verzadigd en voed je je lichaam tegelijkertijd met iets dat zowel gezond als troostrijk is. Het mooie is dat ze de smaken van kruiden en bouillon perfect opnemen, waardoor elke hap rijk en vol smaakt.

witte bonensoep

Zure room is het geheime wapen in deze soep

Zure room lijkt misschien een klein detail, maar geloof me: het tilt deze witte bonensoep naar een hoger niveau. Het brengt een frisse, lichte tegenhanger voor de zachte, volle bonen en voegt net dat beetje extra romigheid toe dat elke hap spannend maakt. Schep een flinke lepel bovenop, laat het een beetje smelten en je hebt een mini-spektakel in je kom.

Perfecft voor drukke dagen

Het fijne aan deze witte bonensoep is dat je een grote pan kunt maken en de restjes makkelijk bewaart. In de koelkast blijft hij een paar dagen goed en hij is ideaal om in porties in te vriezen. Zo heb je een snelle, gezonde en troostrijke maaltijd klaarstaan voor de dagen dat je niet wilt koken, maar wel wilt genieten van een zelfgemaakt gerecht.

witte bonensoep
Totale tijd30 minuten

Witte bonensoep

4.12 van 35 stemmen
Opslaan Printen

Ingrediƫnten

4 personen
  • 800 gr witte bonen (1 groot blik of 2 kleinere blikken)
  • 60 gr boter
  • 2 uien gesnipperd
  • 1 el bloem
  • 1 teen knoflook geplet
  • 1 liter groente bouillon
  • ¼ tl gedroogde marjoraan
  • 1 takje verse tijm
  • Zout
  • Peper
  • 125 ml zure room
  • Dille om te serveren en lekker brood

Bereidingswijze: 

  • Giet de bonen af en spoel goed na.
  • In een grote stoofpan verhit je de boter en bak hierin de uien tot glazig.
  • Doe de bloem er bij en roer goed door. Voeg de knoflook toe en bak dit even mee, blijft roeren.
  • Voeg de bouillon toe aan de pan en meng alles goed door. Zorg dat er geen klontjes in zitten.
  • Voeg de bonen toe, marjoraan en tijm. Breng op smaak met zout en peper.
  • Dek de pan af en kook tot de bonen goed heet zijn.
  • Haal de pan van het vuur en roer de zure room erdoor. Beetje bij beetje zodat het niet gaat splitsen
  • Serveer met lekker brood

Voedingswaarde per portie

Calorieƫn : 439kcalKoolhydraten: 53gProteine: 16gVet: 19gVerzadigde vetten: 11gTrans Fat: 1gCholesterol: 49mgNatrium: 1145mgKalium: 1043mgVezels: 11gSuiker: 6gVitamine A: 1118IUVitamine C: 5mgCalcium: 200mgIJzer: 6mg
Miljuschka in Mexico

Miljuschka Witzenhausen is bekend als tv-kok, all round food expert bij RTL Boulevard en ze maakt culinaire reizen voor 24Kitchen. Op miljuschka.nl neemt ze je mee in haar wereld, deelt ze de lekkerste recepten met je, geeft de beste kooktips en laat je zien dat goed en lekker eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Meer over Miljuschka
Bestellen

Shop the tools

Van elk recept een succes maken, doe je met deze spullen. Dit zijn mijn favorieten voor in de keuken.

  • Website shop the tools (7)

    Diep bord

    Serveer je favoriete soepen, pasta’s of stoofschotels in dit diepe bord en geniet van comfort in elke hap.

    17,95
    Koop via Bijenkorf
  • Website shop the tools (8)

    Slowcooker

    Laat je favoriete gerechten langzaam garen in deze slowcooker en geniet van intense smaken zonder zelf de hele dag in de keuken te staan.

    224.95
    Koop via Bol.com
  • Website shop the tools (6)

    Pannen onderzetter

    Bescherm je tafel stijlvol tegen hitte met deze mooie pannenonderzetter.

    19,90
    Koop via Bijenkorf
  • Website shop the tools (5)

    Aardappelstamper

    Stamp je aardappels moeiteloos tot een smeuĆÆge puree met deze stevige en handige aardappelstamper.

    6,59
    Koop via Hema
Makkelijk met Miljuschka kookboek makkelijke recepten
Mijn kookboek

Makkelijk met Miljuschka

Vraag jij je ook wel eens af waar je de tijd vandaan moet halen om te koken? Nou ik wel! Ik ken de ratrace van het dagelijks leven, waardoor het avondeten er vaak even snel tussendoor piept.

In Makkelijk met Miljuschka ontdek je de magie van koken met minimale moeite en maximale smaak.

Naar de shop
Play me

Receptvideo's

Wil je nog meer lekkers van me? Kook dan met me mee! Op mijn Instagram en TikTok plaats ik dagelijks beukers van receptvideo's.