Binnen 30 minuten op tafel weekmenu week 20

Weer zo’n week waarin alles tegelijk lijkt te gebeuren? Dan is dit jouw redder. Dit weekmenu, dat binnen 30 minuten op tafel staat, zit vol snelle recepten die je zonder stress maakt, maar die wel voelen als echt koken. Want laten we eerlijk zijn: ook op drukke dagen wil je gewoon lekker eten, toch? 

Dit is jouw ideale, makkelijke weekmenu: weinig gedoe, korte bereidingstijd en gerechten waar je echt naar uitkijkt. Alles staat binnen no-time op tafel, heerlijk toch?  

Maandag – Zoetzure garnalen met rijst

Zoetzure garnalen met rijst miljuschka

We starten lekker fris en een beetje zoet. Deze garnalen zijn sappig, snel klaar en hebben die perfecte balans tussen zoet en zuur. Ideaal om je week licht en smaakvol te beginnen zonder dat je lang in de keuken staat. 

Zoetzure garnalen met rijst

Dinsdag – Gezond flatbread met gegrilde groenten

Gezond flatbread met gegrilde groenten

Simpel, kleurrijk en precies wat je nodig hebt op een drukke dag. Het warme flatbread met gegrilde groenten voelt als comfortfood, maar dan lekker licht. Echt zo’n gerecht dat je met minimale moeite op tafel zet en waar je toch blij van wordt. 

 

Gezond flatbread met gegrilde groenten

Woensdag – Paratha met frisse salade en spiegelei 

Mil Paratha met ei

Dit is zo’n gerecht dat snel klaar is, maar toch een beetje speciaal voelt. De combinatie van warme paratha, een fris-zure salade en een zacht spiegelei maakt het helemaal af. Perfect voor een doordeweekse avond waarop je net iets meer wilt. 

Paratha met frisse salade en spiegelei 

Donderdag – Eenpansgerecht met orzo en zalm

Orzo met zalm

Alles in één pan, weinig afwas en bomvol smaak, yes graag. De orzo en zalm vormen samen een romig, voedzaam gerecht dat je zonder moeite op tafel zet. Ideaal als je snel wilt koken, maar wel iets goeds wilt eten. 

Eenpansgerecht met orzo en zalm

Vrijdag – Pasta arrabbiata

Pasta arrabbiata topshot

Vrijdag = een beetje pit. Deze pasta arrabbiata is kruidig, simpel en precies wat je nodig hebt om je weekend lekker te beginnen. Snel gemaakt, maar groots in smaak, zoals het hoort. 

Pasta arrabbiata

Zaterdag – Broodje kaassoufflé

Broodje kaassoufle uniekaas miljuschka

Oké, deze is niet helemaal “binnen 30 minuten op tafel”… maar soms wil je gewoon iets waar je even voor blijft hangen in de keuken. Dit broodje kaassoufflé is zo’n guilty pleasure die je weekend net wat leuker maakt. Zie het als een kleine cheat binnen je snelle weekmenu, eentje die het helemaal waard is.

Perfect voor een luie zondag waarop je denkt: ik doe het gewoon.

Broodje kaassoufflé

Zondag – Het supersnelle romige citroendessert

Het supersnelle romige citroendessert

Snel, romig, zoet en zuur. Dit toetje is de perfecte afsluiting van je week én weekend.

Het supersnelle romige citroendessert

Met dit snelle weekmenu laat je zien dat goed eten en weinig tijd prima samengaan. Binnen 30 minuten iets op tafel zetten waar je echt van geniet? Dat maakt je week gewoon een stuk fijner. 

Eet smakelijk en maak er een heerlijke, fijne week van! 

Bestellen

Shop the tools

Van elk recept een succes maken, doe je met deze spullen. Dit zijn mijn favorieten voor in de keuken.

  • miljuschka le creuset

    Le Creuset Braadpan roze

    Gietijzeren pan met emaille coating en écht de basis voor elke stoof.

    189,00
    Koop via bol.com
  • miljuschka kookboek makkelijk met miljuschka

    Makkelijk met Miljuschka

    Mijn kookboek met 100 makkelijke recepten én stap voor stap foto’s.

    32,50
    Koop via mijn shop
  • Website shop the tools (7)

    Miljuschka’s koksmes

    Mijn eigen koksmes! Dit mes is een echte alleskunner, en een goed koksmes is onmisbaar in de keuken.

    49,99
    Koop via mijn shop
  • Website shop the tools (1)

    Keukenmachine

    De Kitchenaid keukenmachine is écht jouw beste vriend in de keuken.

    524,26
    Koop via bol.com
Alleen nog digitaal

Bestel nu het e-book van Miljuschka magazine

Hoe ben jij zoveel afgevallen? Dat is de vraag die ik de laatste tijd het meest krijg. Tijd om eerlijk te zijn, VET EERLIJK.

Dit kun je verwachten van Miljuschka Magazine no. 16:
- Mijn verhaal over hoe ik 22 kilo ben afgevallen: hoe het begon, wat werkte en wat ik onderweg ontdekte.
- Geen afvalmethode of dieet, wél herkenbare struggles en stapels tips.
- Meer dan 45 recepten die voor mij werken – eiwitrijker, minder suiker, maar altijd écht lekker.
- Met deze digitale editie kun je het magazine alsnog lezen – altijd en overal.

Naar de shop
Play me

Receptvideo's

Wil je nog meer lekkers van me? Kook dan met me mee! Op mijn Instagram en TikTok plaats ik dagelijks beukers van receptvideo's.