Binnen 30 minuten op tafel weekmenu week 17

We kennen het allemaal: je hebt honger, weinig tijd en nul zin in ingewikkeld gedoe. Goed nieuws, dit weekmenu staat elke dag binnen 30 minuten op tafel.

We gaan van de snelle curry’s naar makkelijke pasta’s en comfortfood en zelfs een ontbijt (of brunch) waar je weekend instant beter van wordt. Dit is jouw redder in je drukke en soms iets te chaotische week!

Maandag – Thaise curry met zalm en kokos

Thaise curry met zalm

We trappen af met een snelle Thaise curry die echt voelt alsof je uren in de keuken hebt gestaan, maar nope…. De zalm gaart supersnel in de romige kokossaus en neemt al die smaken heerlijk op. Fris, kruidig en perfect in balans. Serveer met rijst en je maandag voelt meteen een stuk minder… maandag 

Thaise curry met zalm en kokos

Dinsdag – Burrito met kip, zwarte bonen en tomatensalsa

Mil burrito kip

Dit is zo’n gerecht dat je altijd kunt maken. Deze burrito met kip en zwarte bonen is vullend, snel en zit bomvol smaak. Even bakken, vullen, oprollen en klaar. En die frisse tomatensalsa maakt ’m helemaal af. Perfect voor drukke dagen of als je gewoon iets makkelijks wil dat altijd scoort. 

 

Burrito met kip, zwarte bonen en tomatensalsa

Woensdag – Eiwitrijk Aziatisch omelet 

Omelet cottage cheese miljuschka

Oké, dit is echt mijn go-to als ik snel iets voedzaams wil. Dit eiwitrijke Aziatische omelet zit vol smaak en staat echt z op tafel. Perfect als lichte avondmaaltijd of zelfs als snelle lunch. En bonus: weinig ingrediënten, veel resultaat. 

Eiwitrijk Aziatisch omelet 

Donderdag – Mosterdsoep

Mosterdsoep

Soep, maar dan snel en verrassend lekker. Deze mosterdsoep is romig, licht pittig en echt comfort in een kom. En het mooiste? Je hebt ‘m in no time klaar. Lekker dippen met een stuk brood en je avond is compleet. Makkelijk en lekker hoeft niet ingewikkeld te zijn. 

Mosterdsoep

Vrijdag – Pasta carbonara met witte asperges

pasta carbonara met asperge

Vrijdag = pasta. Altijd. Deze pasta carbonara met witte asperges is romig, hartig en net een beetje chiquer door die asperges. 

En het staat gewoon binnen 30 minuten op tafel. Ja echt. Dit is zo’n gerecht waar iedereen blij van wordt. Happy Friday!  

Pasta carbonara met witte asperges

Zaterdag – Miljuschka’s Nasi goreng

Nasi goreng Miljuschka

Weekend = zin in iets hartigs en snels.  
Deze nasi goreng is echt een klassieker van mij die superlekker is en zo op tafel staat. Goed kruidig, lekker gevuld en perfect om restjes rijst op te maken. Dit is comfort food waar je altijd op kunt rekenen, waarschijnlijk kan je hier morgen of maandag zelfs nog een keer van eten (win-win)!  

Miljuschka’s Nasi goreng

Zondag – Carrot cake pannenkoeken

carrot cake pannenkoeken

Zondag doen we het rustig aan… maar wel lekker. Deze carrot cake pannenkoeken zijn fluffy, een beetje zoet en een beetje anders dan je standaard pannenkoek. Perfect voor een lazy ontbijt, brunch of gewoon omdat het kan. 

En ja, dit voelt een beetje als taart eten als ontbijt. Love it. 

Carrot cake pannenkoeken

Dit weekmenu bewijst dat je echt geen uren in de keuken hoeft te staan om lekker, gevarieerd en vers te eten. Binnen 30 minuten kun je al iets op tafel zetten waar je echt blij van wordt en dat jezelf + je gezin goed vult.

Dus: minder stress, meer smaak en vooral: lekker koken op jouw tempo.

Eet smakelijk!

Bestellen

Shop the tools

Van elk recept een succes maken, doe je met deze spullen. Dit zijn mijn favorieten voor in de keuken.

  • miljuschka le creuset

    Le Creuset Braadpan roze

    Gietijzeren pan met emaille coating en écht de basis voor elke stoof.

    189,00
    Koop via bol.com
  • miljuschka kookboek makkelijk met miljuschka

    Makkelijk met Miljuschka

    Mijn kookboek met 100 makkelijke recepten én stap voor stap foto’s.

    32,50
    Koop via mijn shop
  • Website shop the tools (7)

    Miljuschka’s koksmes

    Mijn eigen koksmes! Dit mes is een echte alleskunner, en een goed koksmes is onmisbaar in de keuken.

    49,99
    Koop via mijn shop
  • Website shop the tools (1)

    Keukenmachine

    De Kitchenaid keukenmachine is écht jouw beste vriend in de keuken.

    524,26
    Koop via bol.com
Alleen nog digitaal

Bestel nu het e-book van Miljuschka magazine

Hoe ben jij zoveel afgevallen? Dat is de vraag die ik de laatste tijd het meest krijg. Tijd om eerlijk te zijn, VET EERLIJK.

Dit kun je verwachten van Miljuschka Magazine no. 16:
- Mijn verhaal over hoe ik 22 kilo ben afgevallen: hoe het begon, wat werkte en wat ik onderweg ontdekte.
- Geen afvalmethode of dieet, wél herkenbare struggles en stapels tips.
- Meer dan 45 recepten die voor mij werken – eiwitrijker, minder suiker, maar altijd écht lekker.
- Met deze digitale editie kun je het magazine alsnog lezen – altijd en overal.

Naar de shop
Play me

Receptvideo's

Wil je nog meer lekkers van me? Kook dan met me mee! Op mijn Instagram en TikTok plaats ik dagelijks beukers van receptvideo's.

POPUP NB