Romige preisoep met spruitjes en gerookte amandelen

40 minuten

Ben je een liefhebber van stevige soepen? Ga dan snel aan de slag met dit makkelijke recept voor romige preisoep met spruitjes en gerookte amandelen. 

Prei als basis voor de romige preisoep 

Prei is een groente die behoort tot de lookfamilie. Het is dus verwant aan de ui, knoflook en bieslook. Prei wordt vaak gebruikt als toevoeging aan een recept, maar de prei kan zélf ook echt een showstopper zijn. In deze preisoep staat de prei dan ook helemaal centraal. 

Ik maak de soep compleet met gerookte amandelen, die vind ik zo’n bijzondere smaak hebben. Haal deze in de supermarkt, bij de notenboer of bestel online gerookte amandelen.

Ook lekker: romige preisoep met makreel en knolselderij

Romige preisoep met spruitjes en gerookte amandelen

Romige preisoep met spruitjes en gerookte amandelen

Romige preisoep met spruitjes en gerookte amandelen

4.14 van 22 stemmen
Bereidingstijd 40 minuten
Totale tijd 40 minuten
Gang Soep
Porties 4 personen
Calorieën 305 kcal

Benodigdheden

  • soeppan
  • blender of staafmixer

Ingrediënten
 

  • 2 sjalotjes fijngesnipperd
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 1 stengel bleekselderij in kleine blokjes
  • 2 takjes tijm blaadjes gerist
  • 250 g bloemkool in roosjes
  • boter
  • 2 of 3 preien afh. van de dikte van de prei, gesneden
  • 1 l bouillon kip of groente
  • 100 g spruitjes in plakjes
  • 100 ml kookroom
  • 1 el fijne mosterd
  • zout en zwarte peper
  • 50 g gerookte amandelen grof gehakt

Instructies
 

  • Fruit de sjalot, knoflook, bleekselderij, tijm en bloemkool 10 minuten in een klontje boter. Voeg de prei toe en bak 5 minuten mee.
  • Giet de kippenbouillon erbij, breng aan de kook en kook 20 minuten met deksel op laag vuur. Smelt een klontje boter in een koekenpan.
  • Roerbak de spruitjes 10 minuten op middelhoog vuur. Voeg de room en mosterd toe aan de soeppan, roer door en pureer de soep met een staafmixer of in de blender glad.
  • Zet terug op het vuur en warm nog 5 minuten door. Breng op smaak met zout en peper. Serveer de soep met de geroerbakte spruitjes en de gerookte amandelen erop.

Voedingswaarde per portie

Calorieën : 305kcalKoolhydraten: 33gProteine: 11gVet: 15gVerzadigde vetten: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 42mgNatrium: 455mgKalium: 759mgVezels: 4gSuiker: 16gVitamine A: 1378IUVitamine C: 60mgCalcium: 102mgIJzer: 3mg

Disclaimer

De aangegeven voedingswaarde is gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingswaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden. Deze post bevat mogelijk affiliate links. Wanneer je via deze link iets koopt, verdien ik daar een klein percentage aan.

Heb je dit recept gemaakt? Deel het op Instagram of Facebook En tag @Miljuschka of tag #miljuschka!

 

Miljuschka Witzenhausen
Miljuschka Witzenhausen is bekend als tv-kok, all round food expert bij RTL Boulevard en ze maakt culinaire reizen voor 24Kitchen. Op Miljuschka.nl neemt ze je mee in haar wereld, deelt ze de lekkerste recepten met je, geeft de beste kooktips en laat je zien dat goed en lekker eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn.