Binnen 30 minuten op tafel weekmenu week 15

We kennen het allemaal: lange dagen, volle agenda’s en dan die eeuwige vraag… wat eten we vandaag? Goed nieuws: dit snelle weekmenu bewijst dat je echt niet uren in de keuken hoeft te staan om iets waanzinnig lekkers op tafel te zetten. Alles binnen 30 minuten, bomvol smaak en precies dat beetje comfort waar je naar verlangt. Snel, simpel en zo lekker dat je het vaker wilt maken. 

Maandag – Traybake omelet met gegrilde paprika

Traybake omelet miljuschka

Een paasbrunch moeilijk om te maken? Nee, zeker niet! Wist je namelijk dat je ook gewoon een omelet kan maken in de vorm van een traybake? Alle eieren en groenten in een ovenschaal en bakken maar. Dit is Pasen in supersnelheid.

Traybake omelet met gegrilde paprika

Dinsdag – Pasta met gebakken zalm, verse tuinbonen en citroen

Pasta met gebakken zalm verse tuinbonen en citroen

Dit is zo’n doordeweekse topper waar alles klopt. Zachte zalm, frisse citroen en knapperige tuinbonen een combinatie die licht en toch vullend is. En het mooiste? Binnen no time op tafel. Perfect voor een avond waarop je iets gezonds en lekkers wilt, maar ook gewoon op de bank wilt ploffen daarna. 

 

Pasta met gebakken zalm, verse tuinbonen en citroen

Woensdag – Zoete aardappelsoep met chilivlokken

Zoete aardappelsoep

Halverwege de week is het tijd voor een kom comfort. Deze zoete aardappelsoep is romig, lichtzoet en krijgt een kick van chilivlokken. Snel gemaakt, verwarmend en precies wat je nodig hebt om even op te laden. Bonuspunten als je er een knapperig broodje bij serveert. 

Zoete aardappelsoep met chilivlokken

Donderdag – Eenpansgerecht: Thaise curry met kikkererwten (vega)

Vegetarische Thaise curry met kikkererwten

Donderdag is één pan, nul stress. Deze Thaise curry met kikkererwten zit bomvol smaak, kruiden en romigheid. Vegetarisch, voedzaam en heerlijk verwarmend. Dit is zo’n gerecht dat je maakt als je weinig tijd hebt, maar wel iets wil eten waar je echt blij van wordt. 

Eenpansgerecht: Thaise curry met kikkererwten (vega)

Vrijdag – Mega gezond broodje shoarma

broodje shoarma

Vrijdagavond mag het leuk zijn. Dit broodje shoarma is alles wat je wilt: kruidig, sappig en super smaakvol maar dan in een gezondere variant. Snel klaar en perfect om het weekend mee in te luiden. Dit is comfort food zonder schuldgevoel, en geloof me: daar wil je meer van.  

Mega gezond broodje shoarma

Zaterdag – Okonomiyaki recept (Japanse hartige pannenkoek)  

Okonomiyaki food

Zaterdag is voor iets gezelligs. Okonomiyaki klinkt misschien chique, maar is eigenlijk gewoon een hartige pannenkoek waar je eindeloos mee kunt variëren. Knapperig van buiten, zacht van binnen en bomvol smaak. En ja, ook dit staat gewoon binnen 30 minuten op tafel. Hoe leuk is dat? 

Okonomiyaki recept (Japanse hartige pannenkoek)  

Zondag – Croissant bake met heel veel kaas

Croissant bake branded miljuschka

Zondag doen we rustig aan. Deze croissant bake met heel veel kaas van Uniekaas is ultiem comfort en precies wat je wilt op een relaxte zondag. Makkelijk, snel, oké je haalt het net niet in 30 minuten maar de oven doet het meeste werk voor je. Dit wil je echt niet missen want zodra je het proeft is dat al het wachten waard geweest. Perfect voor een late brunch of een lazy breakfast op de bank.

Croissant bake met heel veel kaas

Met dit snelle weekmenu heb je altijd een antwoord op “wat eten we vandaag?”, zelfs op je drukste dagen. Binnen 30 minuten iets heerlijks op tafel, zonder stress en zonder concessies. Want goed eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het moet vooral lekker zijn.  

Bestellen

Shop the tools

Van elk recept een succes maken, doe je met deze spullen. Dit zijn mijn favorieten voor in de keuken.

  • miljuschka le creuset

    Le Creuset Braadpan roze

    Gietijzeren pan met emaille coating en écht de basis voor elke stoof.

    189,00
    Koop via bol.com
  • miljuschka kookboek makkelijk met miljuschka

    Makkelijk met Miljuschka

    Mijn kookboek met 100 makkelijke recepten én stap voor stap foto’s.

    32,50
    Koop via mijn shop
  • Website shop the tools (7)

    Miljuschka’s koksmes

    Mijn eigen koksmes! Dit mes is een echte alleskunner, en een goed koksmes is onmisbaar in de keuken.

    49,99
    Koop via mijn shop
  • Website shop the tools (1)

    Keukenmachine

    De Kitchenaid keukenmachine is écht jouw beste vriend in de keuken.

    524,26
    Koop via bol.com
Alleen nog digitaal

Bestel nu het e-book van Miljuschka magazine

Hoe ben jij zoveel afgevallen? Dat is de vraag die ik de laatste tijd het meest krijg. Tijd om eerlijk te zijn, VET EERLIJK.

Dit kun je verwachten van Miljuschka Magazine no. 16:
- Mijn verhaal over hoe ik 22 kilo ben afgevallen: hoe het begon, wat werkte en wat ik onderweg ontdekte.
- Geen afvalmethode of dieet, wél herkenbare struggles en stapels tips.
- Meer dan 45 recepten die voor mij werken – eiwitrijker, minder suiker, maar altijd écht lekker.
- Met deze digitale editie kun je het magazine alsnog lezen – altijd en overal.

Naar de shop
Play me

Receptvideo's

Wil je nog meer lekkers van me? Kook dan met me mee! Op mijn Instagram en TikTok plaats ik dagelijks beukers van receptvideo's.